妊娠紋是一種發(fā)生于孕期的腹部皮膚膨脹紋。

妊娠紋一般分為孕期妊娠紋和生產(chǎn)后的妊娠紋，在懷孕期間出現(xiàn)的妊娠紋多為淺紅色或是紫紅色，而且細(xì)紋的形狀可能會發(fā)生改變。而生產(chǎn)后的妊娠紋會逐漸顏色變淺，但呈白色。

妊娠紋主要分布于腹部，亦可見于胸、背、臀部及四肢近端。

一般來說，孕婦會在懷孕5~6個月的時候開始看到妊娠紋，因為孕婦皮膚彈性不同，有的孕婦會在孕晚期甚至是產(chǎn)前一個月才出現(xiàn)妊娠紋，也有的孕婦甚至整個孕期都沒有長妊娠紋，這都屬于正?，F(xiàn)象。

這兩種的癥狀有點相同，但妊娠紋和肥胖紋的形成原因不一樣，肥胖紋是由于骨骼和肌肉或脂肪的體積增加過快，超過皮膚的延長速度，真皮的彈力纖維被拉斷，從而形成這種紋。而妊娠紋是因為懷孕腹部隆起皮膚撕裂。

懷孕期間應(yīng)補(bǔ)充豐富的維生素及礦物質(zhì)。而由于膠原纖維本身是蛋白質(zhì)所構(gòu)成，所以可以多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物。避免攝取太油、太甜、太咸的食物。

在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應(yīng)控制在11至14公斤。

目前有一些針對孕婦使用保健品，可以促進(jìn)真皮的纖維生，增加皮膚彈性，預(yù)防妊娠紋。但是建議不要隨便用藥，可咨詢醫(yī)生。

可以承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過度的延展拉扯。

有條件的準(zhǔn)媽媽可以購買適合自己的去妊娠紋霜，或者用純天然無添加的橄欖油涂抹按摩容易長妊娠紋的部位。詳細(xì)+

懷孕前做一些瑜伽等運動，懷孕后也要做適度的運動，做一些簡單的家務(wù)，可以增強(qiáng)皮膚彈性預(yù)防妊娠紋的方法。