《持續(xù)的幸?！?/h1> #文學(xué)作品# 0 0
洗滌心靈十大書籍 NO.6《持續(xù)的幸?！纷髡唏R丁·塞利格曼是“積極心理學(xué)之父”。塞利格曼不再關(guān)注傳統(tǒng)心理學(xué)注重的“如何減輕人們的痛苦”，專注于如何建立人們的幸福感，并讓幸福感持續(xù)下去。在書中塞利格曼還具體闡釋了構(gòu)建幸福的具體方法，生活中的許多朋友都被現(xiàn)實(shí)鞭撻得遍體鱗傷，這本書有掌握重獲幸福的秘訣。
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中文名： 持續(xù)的幸福
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外文名： Flourish
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作者： 馬丁?塞利格曼
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發(fā)行/播出時間： 2012年11月
詳細(xì)介紹
PROFILE
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基本介紹
《持續(xù)的幸?！愤@本書中的幸福理念是在《真實(shí)的幸?！芬粫幕A(chǔ)上擴(kuò)充而來的，在書中，塞利格曼具體闡釋了構(gòu)建幸福的具體方法。他提出，實(shí)現(xiàn)幸福人生應(yīng)具有5個元素（PERMA）, 即，要有積極的情緒(positive emotion)、要投入（engagement）、要有良好的人際關(guān)系（relationships）、做的事要有意義和目的（meaning and purpose）、要有成就感（accomplishment）。
PERMA不僅能幫助人們笑得更多，感到更滿意、滿足，還能帶來更好的生產(chǎn)力、更多的健康，以及一個和平的世界。
作者介紹
Martin E.P.Seligman:塞利格曼(1942- )，美國心理學(xué)家，主要從事習(xí)得性無助、抑郁、樂觀主義、悲觀主義等方面的研究。曾獲美國應(yīng)用與預(yù)防心理學(xué)會的榮譽(yù)獎?wù)?，并由于他在精神病理學(xué)方面的研究而獲得該學(xué)會的終身成就獎。1998年當(dāng)選為美國心理學(xué)會主席。
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