白菜具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于護(hù)膚養(yǎng)顏、潤(rùn)腸排毒、促進(jìn)人體對(duì)動(dòng)物蛋白的吸收都有極大功效；豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。這道白菜豆腐湯不僅清淡鮮美，而且做法簡(jiǎn)單，一起來(lái)試一下吧！

飽滿軟糯的米粥，清淡又夠味兒的肉粒，拌著脆嫩的菜葉，舀一勺，小心地吹幾口氣，滿足又愜意！

香菇青菜是我國(guó)的一道民間著名的家常菜，對(duì)青菜和香菇進(jìn)行翻炒制作。香菇青菜營(yíng)養(yǎng)豐富，是一道經(jīng)典的養(yǎng)生菜肴?！扒嗖耸且荒晁募径伎梢猿缘降氖卟?，被人們譽(yù)為“抗癌蔬菜”。青菜富含豐富的維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、氯等礦物質(zhì)。