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燕麥全麥面包的做法 怎么做好吃的燕麥全麥面包

導(dǎo)語(yǔ):全麥面包是指用沒(méi)有去掉外面麩皮和麥胚的全麥面粉制作的面包。全麥面包營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比白面包高,含有豐富粗纖維、維生素E、B族維生素以及鋅、鉀等礦物質(zhì)。本次小編教會(huì)大家制作這燕麥全麥面包的做法,包括所需要的烹制時(shí)間、主料及輔制步驟,好吃又簡(jiǎn)單,一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧!

燕麥全麥面包的做法:

【主料】:燕麥片 250克;全麥粉 250克;

【輔料】:牛奶 150毫升;

【調(diào)料】:食鹽 8克;水 300毫升;酵母(干) 7克;蜂蜜 1勺;羅勒 1勺;

步驟:

1、用的軟的薄的燕麥片(Haferflocken Extra Zart),可以不用水泡,直接使用。如果用稍微硬些的燕麥顆粒,要用200 ml溫水泡到軟,約30分鐘。同樣采取酵母先發(fā)酵的方式。

將酵母溶于100 ml溫水中,加入蜂蜜,攪拌均勻,靜置10分鐘。

2、10分鐘后的酵母溶液有明顯體積變化,出現(xiàn)氣泡,味道發(fā)酸。

3、將小麥全麥、燕麥(或者泡好的燕麥連水一起)、剩下的水、溫牛奶、酵母溶液倒入一個(gè)大的容器,用橡皮刮刀攪拌均勻。

4、加入羅勒和鹽,繼續(xù)攪拌均勻。

5、搭上濕布,放在溫暖的環(huán)境下發(fā)酵,直到體積明顯增大。

6、用時(shí)約75分鐘。

7、將面團(tuán)再次用橡皮刮刀攪拌面團(tuán)。面包模具內(nèi)壁刷上黃油,將面團(tuán)倒入到土司盒中,表面用刮刀刮平整,然后撒上燕麥片。放在溫暖的環(huán)境下繼續(xù)發(fā)酵30分鐘。

8、30分鐘后的面團(tuán)體積有明顯增長(zhǎng)。不像烤土司,漲到8分滿烤出來(lái)是一整盒。這個(gè)面團(tuán)是燕麥和全麥的,體積長(zhǎng)到這個(gè)程度幾乎是極限了。所以即使烤前就已經(jīng)漲出了土司盒,一會(huì)烤的時(shí)候也不會(huì)溢出來(lái)。

9、放入預(yù)熱好的烤箱,180度,55分鐘。

10、烤完就可以開(kāi)吃啦!

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