三明治便當(dāng)?shù)淖龇ǎ?/p>

【主料】：黃瓜適量，紫甘藍(lán)適量

【輔料】：煎雞蛋1個，吐司片適量，沙拉醬適量

步驟：

1、紫甘藍(lán)洗凈切絲，黃瓜切片加鹽調(diào)味。

2、吐司片可以放烤箱烤一下，也可以不烤。

3、吐司片抹上沙拉醬，鋪上蔬菜雞蛋，再放上吐司蓋住，用保鮮膜包住。

4、用鋒利點的鋸齒刀切開，再放入便當(dāng)盒中，即可完成。