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洋蔥蔬炒魷魚的做法 洋蔥蔬炒魷魚怎么做

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洋蔥蔬炒魷魚怎么做?洋蔥蔬炒魷魚是一道簡單的家常菜,魷魚富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等,并含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素。下面小編就給大家?guī)硌笫[蔬炒魷魚的做法,包括所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!
用料
做法
STEP 01
魷魚洗干凈,把魷魚干的骨拔下來,切成小段。
STEP 02
洋蔥和菠菜摘選干凈后切片,蠔油和生抽調勻,準備蒜頭和生姜片。
STEP 03
熱鍋倒油先把生姜片和蒜頭爆出香味。
STEP 04
再倒入洋蔥和菠菜煸炒出香味后加入鹽調味。
STEP 05
倒入魷魚煸炒均勻,再把調料倒入煸炒均勻
STEP 06
磨入黑胡椒粒后熄火出鍋。
小貼士

1、快速菜先要把調味料準備好后再烹飪。

2、不喜歡黑胡椒味的可以不加。

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