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桑葚干茶怎么泡 桑葚干茶的做法

桑葚，雖然大部分人吃得不多，但也是比較常見的水果，它還能制作成干。相信大家都吃過葡萄干，桑葚干就和葡萄干類似，酸酸甜甜、清爽可口。更重要的是桑葚干還可以用來做成茶飲，桑葚干茶具有補血、潤腸、補肝益腎、明目的作用。那么桑葚干茶怎么泡呢？下面一起來看看吧！
用料
做法
STEP 01
使用桑葚干泡水前，需要準(zhǔn)備好桑葚干、水杯、溫水等物品
STEP 02
使用清水沖洗干凈桑葚干上面的浮塵
STEP 03
洗完桑葚干后，可以將適量幾顆桑葚干放進水杯中
STEP 04
然后加入適量溫水，蓋上杯蓋浸泡
STEP 05
過一段時間就可以直接飲用，連桑葚干一起食入，最大限度吸收營養(yǎng)物質(zhì)
小貼士

桑葚干中的有些營養(yǎng)物質(zhì)，比如水溶性維生素、花青素等，高溫下容易失活，所以建議用40-50℃的水溫泡水比較好

桑葚干還可以搭配枸杞、紅棗、粳米等一起煮粥，可以補肝腎，健脾胃，緩解眼部疲勞，增強體質(zhì)。但這些食物都具有一定的藥用價值，一般建議咨詢專業(yè)醫(yī)師后再食用

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