特點：全程30.2公里左右，用時約2小時20分鐘，適合喜歡挑戰(zhàn)遠距離騎行的人群。 大致行程：從陽光沙灘到雙平臺約1.4公里，需要騎行約7分鐘；從雙平臺到川渝漁府約10.5公里，需要騎行約48分鐘；從川渝漁府到松湖花海約12.5公里，需要騎行約57分鐘；從松湖花海到桃花源約1.2公里，需要騎行約6分鐘；從桃花源到歲寒三友約2.2公里，需要騎行約10分鐘；從歲寒三友到跑馬場約1.2公里，需要騎行約6分鐘；從跑馬場松湖大橋約1.2公里，需要騎行約6分鐘。沿湖邊綠道，湖風習習，清似明鏡般的湖，倒映水中如夢如幻。美景令人流連忘返，在風光如畫的春色中，享受盡情揮汗的暢快！松湖煙雨、松湖花海、濱湖旅游區(qū)、狀元筆公園、中心公園、月荷湖公園等景點更是圍繞綠道而建，峰巒綠樹，湖光煙雨，成為了東莞的一張靚麗名片。

特點：全程約40.3公里，用時約3小時3分鐘，園內林間小道騎行，坡度很大，彎曲較大，適合想挑戰(zhàn)坡度的人群。
大致行程：從能源華莊到馬山自然保護區(qū)約18.2公里，需要騎行約1小時22分鐘；從馬山自然保護區(qū)到大嶺山景區(qū)約6.2公里，需要騎行約28分鐘；從大嶺山景區(qū)到石洞森林公園約6.7公里，需要騎行約31分鐘；從石洞森林公園到虎門公園約9.2公里，需要騎行約42分鐘。騎行過程中途經(jīng)厚街景區(qū)、廣東東江縱隊紀念館、大婆山等景點。大嶺山森林公園屬低山、丘陵地貌。園內群山起伏，峰巒疊嶂，山深谷幽。園內分布多處瀑布、山澗、溪流，公園最具特色的是長1300多米的石洞溪，堪稱集石景、水景、林景于一體的自然奇觀。

特點：全程約41.9公里，用時約3小時10分鐘，道路設計合理。
大致行程：從黃京坑水庫到清泉水庫約3.3公里，需要騎行約15分鐘；從清泉水庫到黃牛埔水庫約14.6公里，需要騎行約1小時6分鐘；從黃牛埔水庫到大屏嶂森林公園約5.2公里，需要騎行約24分鐘；從大屏嶂森林公園到打古山水庫約1.1公里，需要騎行約5分鐘；從打古山水庫到荔香園約17.7公里，需要騎行約1小時20分鐘。途經(jīng)的大屏嶂森林公園擁有許多景點，分別是觀音山、大屏嶂次生林、翠頂山竹徑健身步行道、雷公山登山步行道等。黃牛埔水庫環(huán)湖綠道按四級公路的設計標準進行道路結構設計，準備升級打造為一國際自行車賽道。

大致行程：該條線路從道滘濱江公園驛站起途經(jīng)萬江蓮子坊跨曲海大橋、沿東江大道至東城大王洲驛站止，全長約10公里，用時約1小時。在這里以體驗東莞市都市濱水綠色生態(tài)廊道景觀和人文歷史文化為特色。沿途主要景點有：道滘鎮(zhèn)的兒童公園、濱江公園、中心廣場、虎竇親水公園和萬江區(qū)的蓮子坊公園、金鰲洲主題公園、濱江體育公園，莞城區(qū)的博廈公園、嶺南四大名園之一的可園、嶺南畫院、細村公園、水廠公園及東城區(qū)的梨川公園、大王洲島農(nóng)業(yè)生態(tài)園等景區(qū)景點。

大致行程：該條線路以石龍驛站為起點，經(jīng)石排燕窩濕地公園過東江大道接5號線替代線經(jīng)燕窩村進入東莞生態(tài)園區(qū)至該園區(qū)大圳埔濕地公園服務驛站止，全長約15公里，用時約1小時15分鐘。該線路主要以濱水、湖泊濕地自然生態(tài)景觀和歷史文物為特色。沿途景區(qū)景點有：石龍鎮(zhèn)的堤岸公園，石排鎮(zhèn)的燕窩濕地公園、燕嶺古石場遺址、燕嶺古村落，生態(tài)園區(qū)的燕嶺濕地公園、中央島群、月湖公園、大圳埔濕地公園等。