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【涼拌菜花的做法】涼拌菜花的做法大全 涼拌菜花的家常做法

導(dǎo)語：涼拌菜花的做法，涼拌菜花怎么做？涼拌花菜減肥菜譜，懶人的最愛。白色菜花和綠色西蘭花都可以。本次小編便來教大家制作涼拌菜花，包括涼拌菜花所需要的制作時(shí)間、主料及輔制步驟，好吃又簡單，一起來學(xué)習(xí)下吧！

涼拌菜花的做法：

【主料】：菜花 適量；

【輔料】：蠔油 適量；醬油 適量；辣椒油 適量；蒜 適量；

步驟：

1、菜花洗凈用開水焯一下，顏色變成翠綠色出鍋。

2、調(diào)料制作：蠔油 醬油 辣椒油 蒜末攪拌均勻。

3、倒入菜花中攪拌均勻就可以啦。此方法適合更多涼拌菜。蔬菜的選擇看自己喜歡。

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